Катик (imaginary_me) wrote,
Катик
imaginary_me

Category:

Пять свобод

Памятка себе.

Пять свобод

Свобода видеть и слышать то, что есть сейчас – вместо того, что должно быть, было или только будет.

Свобода высказывать то, что я действительно чувствую и думаю – а не то, что от меня ожидают.

Свобода быть в своих чувствах – а не притворяться.

Свобода просить то, что мне нужно – вместо того, чтобы всего лишь ждать позволения.

Свобода брать на себя ответственность за риск – вместо того, чтобы действовать только старыми проверенными способами и не отваживаться на новое.


Вирджиния Сатир, психолог, основоположница семейного консультирования

This entry was originally posted at imaginary-me.dreamwidth.org. You can comment there using OpenID.
Tags: therapy
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments