Катик (imaginary_me) wrote,
Катик
imaginary_me

Category:

Пять свобод

Памятка себе.

Пять свобод

Свобода видеть и слышать то, что есть сейчас – вместо того, что должно быть, было или только будет.

Свобода высказывать то, что я действительно чувствую и думаю – а не то, что от меня ожидают.

Свобода быть в своих чувствах – а не притворяться.

Свобода просить то, что мне нужно – вместо того, чтобы всего лишь ждать позволения.

Свобода брать на себя ответственность за риск – вместо того, чтобы действовать только старыми проверенными способами и не отваживаться на новое.


Вирджиния Сатир, психолог, основоположница семейного консультирования

This entry was originally posted at imaginary-me.dreamwidth.org. You can comment there using OpenID.
Tags: therapy
Subscribe

  • I took the stars from our eyes, and then I made a map

    Наблюдаю, как умирает внутри нежное и прекрасное. Хрупкий росток, который мог бы стать большим и крепким деревом, столетним дубом. Но не станет.…

  • Катькин день

    Просто хочу записать на память, что вчера был Катькин день и он был очень радостный, хороший и светлый - сначала просто так, а потом начали…

  • Here is to clear vision

    Sometimes all you need to get back to your senses is just a little slap of reality into your face. It might be unpleasant, as all slaps are, but…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments